Kursdetails

Meditation alltagstauglich und leicht gemacht

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Kursnr.
F32101
Beginn
Fr., 18.09.2026,
16:00 - 17:15 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
80,00 € Kleingruppen-Angebot
In diesem 6-Wochenkurs lernen Sie die bekanntesten Meditationstechniken kennen – von Atem-, Geh- und Vipassanameditation bis hin zu Zen. Ein kurzer Theorieteil zu Beginn jeder Einheit, eine angeleitete Praxis und Raum für Fragen ermöglichen einen strukturierten und zugleich persönlichen Zugang zur Meditation.
Inhalte:
- Überblick über zentrale Meditationsrichtungen und -techniken
- Schrittweises Kennenlernen einer neuen Methode pro Woche
- Gemeinsame Praxis, Fragen und Austausch
- Anregungen zur Integration in den Alltag

Kursort

Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1
Gerresheimer Str. 20
40721 Hilden


Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

18.09.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1

Datum

25.09.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1

Datum

02.10.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1

Datum

09.10.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1

Datum

16.10.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1

Datum

06.11.2026

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Sabrina Engelke

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