Name: Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule
Price: 42 EUR
Availability: InStock

Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

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Kursnr.

E33080

Beginn

Mi., 04.02.2026,
20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

6 Termine

Gebühr

42,00 € (max. 50% Ermäßigung)

Funktionsgymnastik, die den ganzen Körper trainiert und einen Ausgleich zu oft einseitigen täglichen Belastungen bietet. Besonderer Wert wird in dieser Stunde auf die Stabilisierung der Wirbelsäule und den Ausgleich von Fehlhaltungen gelegt. Dabei werden die betroffenen Muskelgruppen nicht nur gekräftigt und gedehnt. Durch den gezielten Einsatz der Atmung und von Entspannungsübungen wird letztendlich ein effizienterer Muskeleinsatz erreicht, und damit auch im Alltag eine lockerere und entspanntere Haltung. Bringt bitte feste Sportschuhe und/oder Antirutsch-Socken mit.

Kursort

Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum
Am Holterhöfchen 30
40724 Hilden

Kurstermine

Anzahl: 6

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.02.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort