Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule für Senioren

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
E33085
Beginn
Do., 16.04.2026,
11:15 - 12:15 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
70,00 € (max. 50% Ermäßigung)
Funktionsgymnastik mit Musik. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und Fehlhaltungen ausgeglichen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, sodass Kraft und Beweglichkeit erhalten bleiben und Alltagsbewegungen leichter fallen. Es gibt Tipps für die individuelle Körperhaltung und ökonomische Bewegungsabläufe. Wir üben im Stehen und Sitzen und benutzen auch immer mal wieder kleine Handgeräte wie Bälle, Hanteln oder Therabänder.
Kommt bitte in bequemer Sportbekleidung und bringt feste Schuhe mit. Viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren!

Kursort

Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Gerresheimer Str. 20
40721 Hilden


Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

16.04.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

23.04.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

30.04.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

07.05.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

21.05.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

28.05.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

11.06.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

18.06.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

25.06.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

Datum

02.07.2026

Uhrzeit

11:15 - 12:15 Uhr

Ort

Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Sylvia Hall

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