Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.
E33081
Beginn
Mi., 15.04.2026,
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
84,00 € (max. 50% Ermäßigung)
Funktionsgymnastik, die den ganzen Körper trainiert und einen Ausgleich zu oft einseitigen täglichen Belastungen bietet. Besonderer Wert wird in dieser Stunde auf die Stabilisierung der Wirbelsäule und den Ausgleich von Fehlhaltungen gelegt. Dabei werden die betroffenen Muskelgruppen nicht nur gekräftigt und gedehnt. Durch den gezielten Einsatz der Atmung und von Entspannungsübungen wird letztendlich ein effizienterer Muskeleinsatz erreicht, und damit auch im Alltag eine lockerere und entspanntere Haltung. Bringt bitte feste Sportschuhe und/oder Antirutsch-Socken mit.

Kursort

Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum
Am Holterhöfchen 30
40724 Hilden


Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

15.04.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

22.04.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

29.04.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

06.05.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

13.05.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

20.05.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

27.05.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

03.06.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

10.06.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

17.06.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

24.06.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Datum

01.07.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Sylvia Hall

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