„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ (Antoine de Saint-Exupéry, Der kleine Prinz)
Herz Qigong (Yuan Shen Gong) ist eine ruhige, meditative Form des Qigong. Sanfte Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen, Spannungen zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren. Die Übungen können das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen, zur Regulation des Kreislaufs beitragen und beim Stressabbau unterstützen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt das Herz als „Kaiser“ - und nimmt eine zentrale Rolle für das körperliche und seelische Wohlbefinden ein.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet und richtet sich an Anfänger*innen ebenso wie an Teilnehmende mit Vorerfahrung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme/rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe.

Kursort

VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Dieker Str. 49
42781 Haan

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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