Beginn
Mo., 02.11.2026,
18:30 - 20:00 Uhr
Gebühr
64,00 € Kleingruppen-Angebot
Kennen Sie das? Die Gedanken kreisen unaufhörlich – abends im Bett, im Alltag oder in stressigen Situationen. Grübeln, Sorgen und innere Unruhe rauben Energie und machen es schwer, zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Gedanken besser zu verstehen und einen neuen, gelasseneren Umgang mit ihnen zu entwickeln. Sie erfahren, warum unser Kopf oft nicht abschalten kann und wie Gedanken und Gefühle zusammenwirken. Sie erlernen alltagstaugliche Methoden, um Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen, das Gedankenkarussell zu verlassen und mehr geistige Klarheit und innere Ruhe zu finden. Sie erfahren, wie Sie mit schwierigen Gefühlen gelassener umgehen können und entwickeln neue innere Stabilität. Freuen Sie sich auf eine wohltuende Mischung aus kurzen Impulsen, effektiven Übungen, Meditationen und einem lebendigen Austausch in der Gruppe
