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Simone Münzer
VHS macht gesünder
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Hamburg-Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogene Ernährung und Bewegung haben nachweislich einen positiven Einfluss auf den Erfolg von Lernprozessen. Die VHS-Angebote der Gesundheitsbildung berücksichtigen dies seit Langem. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft. Handlungsorientiertes und auf die Gruppe bezogenes Lernen ist eine wichtige Voraussetzung für das Abenteuer "lebenslanges Lernen".
