A32096 In der Ruhe liegt die Kraft Ausgeglichenheit und Gelassenheit durch Meditation

Unser Alltag stellt heute sehr hohe Anforderungen an unsere physische und psychische Belastbarkeit. Meditation ist ein Weg das bedrohte oder verlorene Gleichgewicht wiederzuerlangen und mit sich selbst in Berührung zu kommen. Ausgeglichenheit, Ruhe, Gelassenheit und neue Schaffenskraft können Ergebnisse regelmäßiger Meditation sein.
Unser Kurs führt theoretisch und praktisch in wichtige Grundtechniken ein, die man für sich selbst nutzen kann, z. B. Atemmeditation, Achtsamkeitsmeditation, Phantasiereisen u. a.