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A33080 Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule

Beginn Mi., 31.01.2024, 20:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (max. 50% Ermäßigung)
Dauer 7 Termine
Kursleitung Sylvia Hall

Funktionsgymnastik, die den ganzen Körper trainiert und einen Ausgleich zu oft einseitigen täglichen Belastungen bietet. Besonderer Wert wird in dieser Stunde auf die Stabilisierung der Wirbelsäule und den Ausgleich von Fehlhaltungen gelegt. Dabei werden die betroffenen Muskelgruppen nicht nur gekräftigt und gedehnt. Durch den gezielten Einsatz der Atmung und von Entspannungsübungen wird letztendlich ein effizienterer Muskeleinsatz erreicht, und damit auch im Alltag eine lockerere und entspanntere Haltung.




Kursort

Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum

Am Holterhöfchen 30
40724 Hilden

Termine

Datum
31.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Dr. Ellen-Wiederhold-Sporthalle; Gymnastikraum