/ Kursdetails
A33083 Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule für Senioren
Beginn | Do., 16.05.2024, 10:15 Uhr |
Kursgebühr | 48,00 € (max. 50% Ermäßigung) |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Sylvia Hall
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Funktionsgymnastik mit Musik.
Die Wirbelsäule wird stabilisiert und Fehlhaltungen ausgeglichen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, sodass Kraft und Beweglichkeit erhalten bleiben und Alltagsbewegungen leichterfallen. Es gibt Tipps für die individuelle Körperhaltung und ökonomische Bewegungsabläufe. Wir üben im Stehen und Sitzen und benutzen auch immer mal wieder kleine Handgeräte wie Bälle, Hanteln oder Therabänder.
Kommen Sie bitte in bequemer Sportbekleidung und bringen feste Schuhe mit. Viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren!
Kursort
WBZ "Altes Helmholtz", Strangmeiersaal
Gerresheimer Str. 2040721 Hilden
Termine
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20,
Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20,
Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20,
Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20,
Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20,
Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20,
Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20,
Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal