A32130 Qigong

Qigong sind Bewegungsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Sie beeinflussen die Lebensenergie und wirken sich harmonisch auf Körper, Geist und Seele aus. Die Übungen im Stehen haben einen ruhigen, harmonischen, fließenden und natürlichen Charakter. Sie kräftigen den Körper auf sanfte Weise und trainieren die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration. Der Atem wird reguliert und die Stimmung aufgehellt.
Sowohl für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse als auch Fortgeschrittene. Bitte bequeme Bekleidung, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken und evt. eine Matte mitbringen.