A32005 „Ich freue mich bei mir zu sein“ Freude und Zufriedenheit erleben durch Verbindung mit eigenen Bedürfnissen

Im Einklang mit sich selbst sein und Zufriedenheit, Freude und Leichtigkeit im Alltag erleben, sind wohl einige der häufigsten Wünsche für das eigene Leben. Freude und Zufriedenheit dienen uns als Rückmeldung aus dem Inneren, dass gerade etwas gut läuft und Bedürfnisse für das eigene Wohlbefinden erfüllt sind. Das Wahrnehmen und Erfüllen eigener Bedürfnisse hilft, Grenzen zu setzen und bildet für den Menschen seine elementare Kraftquelle. Stehe ich neben mir oder fühle mich unverbunden, so erlebe ich schnell Erschöpfung und Frustration und es scheint manchmal unmöglich, wieder in die Leichtigkeit des Gefühls Freude zu gelangen. Dieser interaktive Workshop bietet Impulse und Reflexion sowie praktische Übungen zur Verbindung mit dem eigenen Selbst und ermöglicht einen Einblick in die Bedeutsamkeit von Gefühlen und Bedürfnissen der entsprechenden Versorgung und ebnet so den Weg für mehr Freude und Leichtigkeit im eigenen Ich-Sein.
Es ist keine besondere Kleidung erforderlich. Kommen Sie so, wie Sie sich wohl fühlen. Wer mag, kann sich Getränke oder Snacks mitbringen, Zeit für Pausen ist gegeben. Bitte bringen Sie etwas zu schreiben mit. Wir arbeiten in einer Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmenden.