E55114 Fitness im Kopf Kreativität und Konzentration fördern

In der heutigen digitalisierten Welt ist die ständige Nutzung digitaler Medien allgegenwärtig. Diese Gewohnheit kann jedoch negative Auswirkungen auf unser Gehirn haben, insbesondere auf die Merkfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit. Viele Menschen stellen fest, dass sie Telefonnummern, Termine und andere wichtige Informationen oft nicht mehr abrufen können, was auf eine nachlassende geistige Beweglichkeit hinweist. Das ist auch keine Frage des Alters sondern sind Auswirkungen der permanenten digitalen Nutzung.
Um dem entgegenzuwirken, bietet unser speziell entwickeltes Seminar eine systematische und praxisnahe Einführung in bewährte Gedächtnistechniken. Ziel ist es, die kognitive Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und die geistige Beweglichkeit zu fördern.
Was Sie im Seminar erwartet
- Praktische Anwendung von Techniken zur Verbesserung der Merkfähigkeit
- Strategien zur Steigerung der Konzentration und Aufmerksamkeit
- Methoden zur effizienten Organisation und Speicherung von Informationen
Die vermittelten Kenntnisse sind sofort umsetzbar und lassen sich in Alltag, Beruf und Studium integrieren. Durch gezieltes Training können Sie Ihre geistige Flexibilität deutlich verbessern, was sich in einer erhöhten Leistungsfähigkeit und einem gesteigerten Selbstvertrauen widerspiegelt.

- Merkfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Wahrnehmung
- Gedächtniskunst, Mnemotechniken, Visualisierung
- Methoden der mentalen Informationsverarbeitung
- Anwendung und Transformation
- Die Wichtigkeit der Ernährung
- To-do-Listen, Argumente, berufliche Anforderungen immer präsent haben
- Termine und Merklisten – freier Vortrag
- Sicheres Einprägen von Namen und Gesichtern
- Das Gedächtnis dauerhaft fit halten
Das Seminar umfasst Kurzvorträge, praktische Übungen und interaktive Diskussionen, um die erlernten Fähigkeiten direkt anzuwenden und zu vertiefen.