Q32250 Pilates für Einsteiger

Beginn Mo., 04.02.2019, 15:45 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Ilka Rücken

Statt einzelner Muskelgruppen werden bei dieser Methode nach Joseph Hubert Pilates die Muskelgruppen gemeinsam trainiert, die im natürlichen Bewegungsablauf zusammenhängen.
Die langsame, präzise und konzentrierte Ausführung der Übungen führt zu einer Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, dem sog. Powerhouse. Durch die fließenden Bewegungen und die spezielle Atemtechnik werden Osteoporose und Rückenschmerzen vorgebeugt, die Körperwahrnehmung und -haltung verbessert.
Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung, Socken, Handtuch und evtl. ein Kissen sowie ein Getränk. Sie können gerne auch die eigene Matte mitbringen.




Kursort

Gesundheitsamt Hilden;

Kirchhofstraße 33
40721 Hilden

Termine

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
15:45 - 16:45 Uhr
Ort
Kirchhofstraße 33, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Seite 1 von 2


Ihre Ansprechpartner


Ansprechpartnerin für diesen Fachbereich:

Simone Münzer

   02129 - 94 10 26
  E-Mail schreiben