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Kursnummer: N32147

Info: Keine Zeit für regelmäßige Yogakurse? Dann sind Sie hier richtig. An diesem Nachmittag wird der Schwerpunkt auf Übungen gelegt, die auch für Ungeübte einfach im Alltag anzuwenden sind und somit dazu beitragen können, gezielt und eigenständig mehr Wohlbefinden herbeizuführen. Dazu dienen uns sanfte und kräftigende Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken.
Im Anschluss an den Workshop erhalten Sie schriftliche Anleitungen zu den wichtigsten Übungen und können Sie somit nach Bedarf zu Hause wiederholen und in Ihren Alltag einbauen. Dieser Workshop ist auch für Anfänger geeignet. Gelenkig muss dafür niemand sein. Praktiziert wird ohne Schuhe.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Matte und Mediations-/Yogakissen mitbringen.

Kosten: 12,00 € (Kleingruppen-Angebot, keine Gebührenermäßigung möglich.)

Datum Zeit Straße Ort
So. 27.08.2017 15:00 - 17:30 Uhr Richrather Str. 47 Studio FAYOUM;

 

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Oktober 2017

Last-Minute-Kurse

Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Windows 10 und Microsoft Office 2016 für Seniorinnen und Senioren
ab 07.11.2017, VHS-Haus Haan; Raum N2, EDV-Raum
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Hilden von unten und von oben - Stadtführung
ab 21.10.2017, Treffpunkt: Reformationskirche
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Workshop "Beckenboden und Sport" Beckenboden stärken für Frauen
ab 21.10.2017, Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Hilden während der Reformationszeit
ab 31.10.2017, Treffpunkt: Reformationskirche
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Goldschmieden für Fortgeschrittene
ab 06.11.2017, VHS-Haus Haan; Raum N1, Werkraum