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Kursangebote >> Fachbereich 3 - Gesundes Leben >> Gymnastik und mehr
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Funktionsgymnastik, die den ganzen Körper trainiert und einen Ausgleich zu oft einseitigen täglichen Belastungen bietet. Besonderer Wert wird in weiterlesen  

Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum

Mo. 04.02.2019 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 24.06.2019

Schmerzt Ihnen der Rücken? Haben Sie eine schlechte Körperhaltung? Oder Schmerzen an den Füßen?
Beschwerden sind oft vielfältig, langwierig und nicht weiterlesen  

VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)

Mi. 20.03.2019 17:30 - 20:30 Uhr

Schmerzen im Bewegungsapparat werden häufig verursacht durch unzureichende Muskelkraft und dadurch bedingte Haltungsschwächen.
Ziel des Kurses: Ein weiterlesen  

Don-Bosco-Schule; Turnhalle

Do. 14.02.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 23.05.2019

AROHA ist ein mit Spaß verbundenes, vielseitiges und intensives Bewegungs- und Fitnessprogramm.
Ein innovatives und präventives Ausdauertraining weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Fr. 22.02.2019 15:00 - 16:00 Uhr

Kursbeschreibung s. Q33170 

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Fr. 01.03.2019 (15:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 29.03.2019

Gesunderhaltung und Verbesserung der allgemeinen Kondition.
Kräftigung der Muskulatur.
Funktionelle Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik.
Training weiterlesen  

Curanum Seniorenstift; Unterrichtsraum

Mo. 04.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 17.06.2019

Gesunderhaltung und Verbesserung der allgemeinen Kondition.
Kräftigung der Muskulatur.
Funktionelle Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik.
Training weiterlesen  

Curanum Seniorenstift; Unterrichtsraum

Mi. 06.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 12.06.2019

Fitness, Prävention und Ganzkörpertraining vom Kopf bis zum Fuß mit Musik und Handgeräten. 

Curanum Seniorenstift; Unterrichtsraum

Mi. 06.02.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 12.06.2019

Dieses Workout-Programm führt zu einer intensiven Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen und zur Verbesserung der eigenen Ausdauer. Einfache weiterlesen  

Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum

Mo. 04.02.2019 (17:25 - 18:25 Uhr) - Mo. 03.06.2019

Sie würden gerne fitter sein und etwas für Ausdauer und Muskelaufbau tun, aber meistens ist der sportliche Anspruch bei anderen Kursanbietern zu hoch? weiterlesen  

Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum

Mo. 04.02.2019 (18:25 - 19:10 Uhr) - Mo. 03.06.2019

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Veranstaltungskalender

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Januar 2019

Last-Minute-Kurse

Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Literatur am Nachmittag für Menschen ab 50
ab 11.02.2019, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Raum 1
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Französisch 3. Semester/A1
ab 08.02.2019, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 6
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Ausgleichs- und Ganzkörpertraining
ab 06.02.2019, Curanum Seniorenstift; Unterrichtsraum
Wenige Plätze, fast ausgebucht Englisch für Wiedereinsteiger/B1.2
ab 05.02.2019, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Nebengebäude Sek. II, Raum 1
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Mit Fasten zur metabolischen Freiheit
ab 22.01.2019, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Raum 1