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U33090 Online-Kurs: Fitbleiben für Schreibtischtäter

Beginn Mi., 10.03.2021, 20:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 € (keine Ermäßigung)
Dauer 6 Termine
Kursleitung Sylvia Hall

Jeden Mittwoch um 20 Uhr können Sie, mit mir zusammen, sich und Ihren Körper wieder in Schwung und Form bringen.
Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining mit ausgewählten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, etwas Herz-Kreislauftraining und Pilates-Übungen.
Und nach einer abschließenden Entspannungssequenz wird der Feierabend sicher eine Erholung. Die Intensität der Stunde richtet sich nach Ihren Bedürfnissen.

Wir nutzen für diesen Kurs die VHS-Cloud. Sie benötigen einen PC, Laptop oder Tablet mit aktuellem Betriebssystem, eine stabile Internetverbindung sowie Lautsprecher und eine Kamera, damit unsere Dozentin auf die korrekte Ausführung der Übungen achten kann. Bei der Einführung in die Cloud unterstützen wir Sie gern, alle nötigen Informationen erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung rechtzeitig vor Kursbeginn.
Außerdem benötigen Sie rutschfesten Boden, wenn möglich eine Gymnastikmatte (alternativ eine Decke für Übungen auf dem Boden), bequeme Sportkleidung, Sportschuhe oder Antirutschsocken und etwa 2x2m Platz.
Ich freue mich auf Sie,
Sylvia Hall




Kursort

Online Angebot




Termine

Datum
10.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online Angebot
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online Angebot