R31901 Die Turbo-Entstressung für die Mittagspause & vor jedem Essen Training zur Entspannung vor dem Essen für eine bessere Verdauung

Beginn Fr., 22.11.2019, 17:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 € (Kleingruppe)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Chantal Fleurant

Kennen Sie das? Stress? Zeitmangel? Lauter Termine? Coffee to go? Essen in der Schnelle, unterwegs, stehend? Stressbedingte Verdauungsprobleme oder Bauchschmerzen? Essen Sie mit Stress im Bauch oder vollkommen entspannt? Genießen Sie Ihr Essen in aller Ruhe oder mit vollen Gedanken im Kopf? Fühlen Sie sich gehetzt beim Essen oder können Sie sich wunderbar entspannen für eine optimale Verdauung der Nahrung, die Sie zu sich nehmen? Sind Sie oft müde nach dem Essen, antriebslos? Die moderne Esskultur hinterlässt unbemerkt immer deutlichere Spuren in unserem Körper und unserer Stimmung!
In diesem Seminar werden Sie in die Turbo-Entstresssung-Methode eingeführt, so dass Sie kurz vor dem Essen und mit 3 einfachen Übungen Ihrer Wahl aus diesem Angebot folgendes erreichen können:
- Verspannungen im Kopf und Körper lösen sich auf
- Sie entspannen nicht nur Magen und Bauch für eine optimale Verdauung
- Der Körper befreit sich vom langen Sitzen und starren Blick vor dem PC
- Sie entwickeln Ihre 5 Sinne für mehr Genuss im Alltag
- Sie gehen ganz einfach vom Leistungsmodus zum Entspannungsmodus
Täglich nur 3 kurze, einfache Übungen aus Ihrer Wahl für die passende Situation vor dem Essen! Diese Tools machen den ganzen Unterschied! Sind Sie dabei? Gewinnen Sie dadurch neue Lebensqualität!




Kursort

VHS Haan; Raum 1

Dieker Str. 49
42781 Haan

Termine

Datum
22.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Raum 1