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T32051 Waldbaden Zusatztermin

Beginn So., 15.11.2020, 13:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gudrun Titze

Erleben Sie den Wald auf eine neue Art und Weise: Atmen und mit allen Sinnen genießen heißt es beim Wald-Erlebnisspaziergang. Sie werden im wahrsten Sinne des Wortes neue Blickwinkel auf Bäume, Tiere und sich selbst erhalten. Die Japaner nennen das Waldbaden "Shinrin-Yoku" und praktizieren es seit einigen Jahrzehnten zur Gesunderhaltung. Denn die Forschung hat bewiesen: Beim Waldbaden sinken Stresshormone und Blutdruck, das Immunsystem wird gestärkt. Die Laune hebt sich und ein inneres Gleichgewicht entsteht. Körper, Geist und Seele werden angeregt. Sie sollten eine Strecke von etwa 2 km ohne Probleme gehen können. Waldbaden hat jedoch keinerlei sportliche Ambitionen, wir schlendern und sind einen Großteil der Zeit in Stille. Bitte extra warme Kleidung und Regenschutz, festes Schuhwerk, Verpflegung und falls vorhanden Sitzkissen mitbringen.
Startpunkt: 40764 Langenfeld Richrath, Spielplatz: Klosterstraße 55, Parkplatz vorhanden, Bushaltestelle "Richrath Krankenhaus" in der Nähe.




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Termine

Datum
15.11.2020
Uhrzeit
13:00 - 15:30 Uhr
Ort
Treffpunkt siehe Ausschreibungstext