U32200 Yoga für Anfänger - einfach und gut!

Yoga - komplizierte Bewegungstechniken und schmerzhafte Verrenkungen? Ganz und gar nicht!
In diesem Kurs lernen Sie grundlegende, einfache und angenehme Bewegungsformen des Yoga. Trainiert werden Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer sowie das Wechselspiel zwischen An- und Entspannung.
Bitte bringen Sie zu jedem Termin Ihre eigene Matte und etwas zu trinken mit. Das Tragen bequemer Kleidung ist von Vorteil.