T33080 Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule

Beginn Mo., 07.09.2020, 19:15 Uhr
Kursgebühr 69,00 € (max. 50% Ermäßigung)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sylvia Hall

Funktionsgymnastik, die den ganzen Körper trainiert und einen Ausgleich zu oft einseitigen täglichen Belastungen bietet. Besonderer Wert wird in dieser Stunde auf die Stabilisierung der Wirbelsäule und den Ausgleich von Fehlhaltungen gelegt. Dabei werden die betroffenen Muskelgruppen nicht nur gekräftigt und gedehnt. Durch den gezielten Einsatz der Atmung und von Entspannungsübungen wird letztendlich ein effizienterer Muskeleinsatz erreicht, und damit auch im Alltag eine lockerere und entspanntere Haltung.



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Kursort

Helmholtz-Gymn, Gymnastikraum

Am Holterhöfchen 30
40724 Hilden

Termine

Datum
07.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Am Holterhöfchen 30, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum

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