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V32051 Waldbaden - Achtsamkeit im Wald

Beginn Sa., 20.11.2021, 13:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gudrun Titze

Erleben Sie den Wald auf eine neue Art und Weise: Atmen und mit allen Sinnen genießen heißt es beim Wald-Erlebnisspaziergang. Sie werden im wahrsten Sinne des Wortes neue Blickwinkel auf Bäume, Tiere und sich selbst erhalten. Die Japaner nennen das Waldbaden "Shinrin-Yoku" und praktizieren es seit einigen Jahrzehnten zur Gesunderhaltung. Denn die Forschung hat bewiesen: Beim Waldbaden sinken Stresshormone und Blutdruck, das Immunsystem wird gestärkt. Die Laune hebt sich und ein inneres Gleichgewicht entsteht. Körper, Geist und Seele werden angeregt. Sie sollten eine Strecke von etwa 2 km ohne Probleme gehen können. Waldbaden hat jedoch keinerlei sportliche Ambitionen, wir schlendern und sind einen Großteil der Zeit in Stille.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Bitte Regenkleidung, Sitzunterlage, zusätzliche warme Kleidungsstücke und Verpflegung inkl. Getränke mitbringen. Normal festes Schuhwerk ist ausreichend. Smartphones inkl. Kameras haben Pause. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt (außer bei Unwetterwarnung). Nichtraucherveranstaltung. Hunde können leider nicht mitkommen. Treffpunkt: 40764 Langenfeld Richrath, Spielplatz: Klosterstraße 55, Parkplätze vorhanden.




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Termine

Datum
20.11.2021
Uhrzeit
13:00 - 15:45 Uhr
Ort
Treffpunkt siehe Ausschreibungstext