Q32140 Taiji Quan - Kampfkunst und Gesundheitsübung

Beginn Mi., 06.02.2019, 18:00 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Manfred Buchta

Im Rahmen von Wushu, dem Sammelbegriff chinesischer Kampfkünste, wird Taiji Quan der Kategorie "Innere Schule" - einer Verbindung von Verteidigungstechniken und Qigong, dem Lenken von Energie durch Konzentration und Vorstellungskraft - zugeordnet. Charakteristisch für das Erscheinungsbild des Taiji Quan sind die langsamen Bewegungen und der damit verbundene ruhige Fluss. Die Langsamkeit lässt den Übenden Zeit und Raum, sich selbst wahrzunehmen. Achtsamkeit steht im Mittelpunkt des Übungsgeschehens. In Verbindung mit den Taiji Quan-Prinzipien, einem Regelwerk, das körperliche, energetische und geistige Aspekte umfasst, werden die Bewegungen koordiniert, der Körper entspannt, der Atem vertieft sich - der Geist kommt zur Ruhe. In Haltung und Bewegung loslassen zu lernen, in der Spannung zu entspannen, oder Druck elastisch anzunehmen, sind besonders in Stresssituationen von Nutzen. Mit dem Bewahren der Aufmerksamkeit in der Körpermitte entwickelt sich diese zu einem Kraftzentrum, das Ursprung jeder Bewegung und Basis für eine gelassene Lebenshaltung wird.




Kursort

VHS Haan; Gymnastikraum

Dieker Str. 49
42781 Haan

Termine

Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Dieker Str. 49, VHS-Haus Haan; Dieker Str. 49, Gymnastikraum (Raum 6)



Ihre Ansprechpartner


Ansprechpartnerin für diesen Fachbereich:

Simone Münzer

   02129 - 94 10 26
  E-Mail schreiben