Y32130 Qigong

Qigong sind Bewegungsübungen, die die Lebenskraft fördern und sich gleichermaßen auf den Körper, die Seele und den Geist auswirken. Die Übungen werden im Stand ausgeführt und sind ruhig, harmonisch fließend und natürlich. Sie kräftigen den Körper auf sanfte Weise und trainieren die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn, die Konzentration und hellen die Stimmung auf.
Bitte bequeme Bekleidung, Gymnastikschuhe und Matte mitbringen.