R32125 Qi Gong - Spezielle Übungen für die Wirbelsäule
Beginn | Di., 10.09.2019, 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 69,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Carola Müller-Otten
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Qi Gong ist ein ganzheitliches Übungssystem, das auf jahrtausendaltes Wissen zurückschaut. Qi Gong dient der äußerlichen und innerlichen Kräftigung, fördert Ruhe, Konzentration, Leichtigkeit und Vitalität.
Wer kennt das nicht: Nacken und Schultern sind verspannt, die Beweglichkeit ist etwas eingeschränkt und man hat das Gefühl "einem sitzt etwas im Nacken". Hier können die speziellen Bewegungen für die Halswirbelsäule Besserung verschaffen. Die Bewegungen werden im Stehen und auch im Sitzen ausgeführt. Die Übungen sind sanft, aber sehr wirkungsvoll. Die Muskulatur wird gekräftigt und Verspannungen lösen sich bei regelmäßigem Üben. Die Bewegungen sind Teil des Neiyanggong - das innen nährende Qi Gong.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bequeme Kleidung ist erforderlich.
Kursort
Gesundheitsamt Hilden;
Kirchhofstraße 3340721 Hilden
Termine
Ihre Ansprechpartner
Ansprechpartnerin für diesen Fachbereich:

Simone Münzer