T33450 Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule für Senioren

Beginn Do., 10.09.2020, 11:15 Uhr
Kursgebühr 98,00 € (keine Ermäßigung)
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sylvia Hall

Funktionsgymnastik mit Musik.
Die Wirbelsäule wird stabilisiert und Fehlhaltungen ausgeglichen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, sodass Kraft und Beweglichkeit erhalten bleiben und Alltagsbewegungen leichterfallen. Es gibt Tipps für die individuelle Körperhaltung und ökonomische Bewegungsabläufe. Wir üben im Stehen und Sitzen, und wir benutzen auch immer mal wieder kleine Handgeräte wie Bälle, Hanteln oder Therabänder. Kommen Sie bitte in bequemer Sportbekleidung und bringen Sie feste Schuhe mit.
Viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren!



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Kursort

WBZ "Altes Helmholtz", Strangmeiersaal

Gerresheimer Str. 20
40721 Hilden

Termine

Datum
10.09.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

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Simone Münzer

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