R33450 Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule für Senioren

Beginn Do., 12.09.2019, 09:30 Uhr
Kursgebühr 82,00 € (max. 50% Ermäßigung)
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sylvia Hall

Funktionsgymnastik mit Musik.
Die Wirbelsäule wird stabilisiert und Fehlhaltungen ausgeglichen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, sodass Kraft und Beweglichkeit erhalten bleiben und Alltagsbewegungen leichterfallen. Es gibt Tipps für die individuelle Körperhaltung und ökonomische Bewegungsabläufe. Wir üben im Stehen und Sitzen, und wir benutzen auch immer mal wieder kleine Handgeräte wie Bälle, Hanteln oder Therabänder. Kommen Sie bitte in bequemer Sportbekleidung und bringen Sie feste Schuhe mit.
Viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren!




Kursort

WBZ "Altes Helmholtz", Strangmeiersaal

Gerresheimer Str. 20
40721 Hilden

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal



Ihre Ansprechpartner


Ansprechpartnerin für diesen Fachbereich:

Simone Münzer

   02129 - 94 10 26
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