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X32093 Endlich wieder schlafen können - Von innerer Unruhe zu Ruhe und Gelassenheit Meditationskurs zur Überwindung von Schlafstörungen

Beginn Mo., 05.09.2022, 18:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 € Kleingruppen-Angebot
Dauer 3 Termine
Kursleitung Brigitte Krings

Ausgelöst durch Stress und hohe Anforderungen, die an uns gestellt werden, sind wir häufig nervös, unruhig und angespannt. Probleme des Alltags und ständiges Grübeln verhindern, dass wir abschalten können und zur Ruhe kommen. Die Folge ist, dass wir schwer einschlafen und/oder durchschlafen können und wir am nächsten Tag erschöpft und nicht hinreichend erholt sind.
In diesem Seminar lernen wir mit Hilfe leicht anwendbarer Entspannungs- und Meditationsübungen, wieder zur inneren Ruhe zu finden, die Gedankenkreisläufe zu durchbrechen und dauerhaft ohne Medikamente erholsamen Schlaf finden zu können.



Kurs abgeschlossen

Kursort




Termine

Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Nachbarschaftszentrum St. Marien, Meide 2, Hilden
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Nachbarschaftszentrum St. Marien, Meide 2, Hilden
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Nachbarschaftszentrum St. Marien, Meide 2, Hilden