Z32004 Alltagsinseln Entschleunigende Achtsamkeitsrituale

In diesem interaktiven Workshop wird das Thema Achtsamkeit, Rituale und wie sie sich in den Alltag einbauen lassen, rundum beleuchtet. Welche Rolle spielt eigentlich die innere Haltung bei Achtsamkeit? Wie wird es zu einem entschleunigenden Erlebnis statt zu einem weiteren Punkt auf der To-Do-Liste? Wie funktionieren Achtsamkeitsrituale und was habe ich davon? Gefüllt mit Impulsen und praktischen Übungen gehen wir der Frage auf den Grund, wie es trotz Alltag leicht sein darf, zu jeder Zeit, an jedem Ort, immer wieder zu sich selbst zu finden und sich Momente der Ruhe und Klarheit zu schaffen. Durch den hohen praktischen Anteil und Raum für Fragen, Inspiration und Gestaltung ist jeder herzlich eingeladen, mit dem erlebten Handwerkszeug schon im Workshop die erste kleine Alltagsinsel zu kreieren und sie mit in die eigene Lebenswelt zu nehmen.
Es ist keine besondere Kleidung erforderlich. Kommen Sie so, wie Sie sich wohl fühlen. Wer mag, kann sich Getränke oder Snacks mitbringen, Zeit für Pausen ist gegeben. Bitte bringen Sie etwas zu schreiben mit.