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W33081 Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule für Senioren

Beginn Do., 03.02.2022, 11:15 Uhr
Kursgebühr 92,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Sylvia Hall

Funktionsgymnastik mit Musik.
Die Wirbelsäule wird stabilisiert und Fehlhaltungen ausgeglichen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, sodass Kraft und Beweglichkeit erhalten bleiben und Alltagsbewegungen leichterfallen. Es gibt Tipps für die individuelle Körperhaltung und ökonomische Bewegungsabläufe. Wir üben im Stehen und Sitzen und benutzen auch immer mal wieder kleine Handgeräte wie Bälle, Hanteln oder Therabänder.
Kommen Sie bitte in bequemer Sportbekleidung und bringen feste Schuhe mit.
Viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren!



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Kursort

WBZ "Altes Helmholtz", Strangmeiersaal

Gerresheimer Str. 20
40721 Hilden

Termine

Datum
03.02.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal

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