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A33083 Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule für Senioren

Beginn Do., 18.04.2024, 10:15 Uhr
Kursgebühr 48,00 € (max. 50% Ermäßigung)
Dauer 7 Termine
Kursleitung Sylvia Hall

Funktionsgymnastik mit Musik.
Die Wirbelsäule wird stabilisiert und Fehlhaltungen ausgeglichen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, sodass Kraft und Beweglichkeit erhalten bleiben und Alltagsbewegungen leichterfallen. Es gibt Tipps für die individuelle Körperhaltung und ökonomische Bewegungsabläufe. Wir üben im Stehen und Sitzen und benutzen auch immer mal wieder kleine Handgeräte wie Bälle, Hanteln oder Therabänder.
Kommen Sie bitte in bequemer Sportbekleidung und bringen feste Schuhe mit. Viel Spaß beim gemeinsamen Trainieren!




Kursort

WBZ "Altes Helmholtz", Strangmeiersaal

Gerresheimer Str. 20
40721 Hilden

Termine

Datum
18.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Gerresheimer Str. 20, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Strangmeiersaal