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Kursangebote >> Fachbereich 3 - Gesundes Leben >> Gymnastik
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Fitness, Prävention, Ganzkörpertraining vom Kopf bis zum Fuß, mit Musik und Handgeräten. 

Curanum Seniorenstift; Unterrichtsraum

Mi. 13.09.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Ziel ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu weiterlesen  

Don-Bosco-Schule; Turnhalle

Do. 14.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 14.12.2017

Zu Beginn ein Aufwärmtraining mit Musik.
Mit speziellen Übungen zum Haltungsaufbau unter besonderer Berücksichtigung von Wirbelsäulenproblemen.
Ein weiterlesen  

Sport-Park Hilden;

Mo. 11.09.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Am Beginn steht das Aufwärmen (Aerobic low Impact), mit Schwung und Freude macht es Spaß. Mit speziellen Übungen zum Haltungsaufbau unter besonderer weiterlesen  

Sport-Park Hilden;

Mo. 11.09.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Funktionsgymnastik, die den ganzen Körper trainiert und einen Ausgleich zu oft einseitigen täglichen Belastungen bietet. Besonderer Wert wird in weiterlesen  

Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum

Mo. 11.09.2017 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 18.12.2017

Schmerzen im Bewegungsapparat werden häufig verursacht durch unzureichende Muskelkraft und dadurch bedingte Haltungsschwächen.
Ziel des Kurses: Ein weiterlesen  

Don-Bosco-Schule; Turnhalle

Do. 14.09.2017 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 14.12.2017

Statt einzelner Muskelgruppen werden bei dieser Methode nach Joseph Hubert Pilates die Muskelgruppen gemeinsam trainiert, die im natürlichen weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Mo. 11.09.2017 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Zum Inhalt siehe Text zu N33120.
Bitte leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken mitbringen. 

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Mo. 11.09.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 18.12.2017

In Theorie und Praxis widmen wir uns dem Thema Beckenboden.
Top Gründe für ein Beckenbodentraining:
- vertiefte Atmung
- aufrechte Haltung = weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Sa. 21.10.2017 14:00 - 16:00 Uhr

Was ist AROHA?
AROHA ist ein mit Spaß verbundenes vielseitiges , intensives
- Bewegungs- und Fitnessprogramm
- Ausdauertraining durch Wechsel weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Fr. 17.11.2017 (15:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 08.12.2017

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Veranstaltungskalender

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September 2017

Last-Minute-Kurse

Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Easy English 2. Semester/ A1.1 Gruppe 2
ab 28.09.2017, Bürgerhaus Hilden; Raum 34
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Dozentenfortbildung in Zusammenarbeit mit dem Klett-Verlag
ab 13.10.2017, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Farbig oder schwarz-weiß - Schmuckelemente an Gebäuden in Alt-Haan
ab 03.10.2017, Treffpunkt siehe Ausschreibungstext
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Mir fehlen die Worte...
ab 05.10.2017, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1
Wenige Plätze, fast ausgebucht Plastisches Gestalten/Modellieren
ab 10.10.2017, VHS-Haus Haan; Raum N1, Werkraum