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Kursangebote >> Fachbereich 3 - Gesundes Leben >> Gymnastik
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Ziel ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu weiterlesen  

Don-Bosco-Schule; Turnhalle

Do. 09.02.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 18.05.2017

Zu Beginn ein Aufwärmtraining mit Musik.
Mit speziellen Übungen zum Haltungsaufbau unter besonderer Berücksichtigung von Wirbelsäulenproblemen.
Ein weiterlesen  

Sport-Park Hilden;

Mo. 06.02.2017 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 19.06.2017

Am Beginn steht das Aufwärmen (Aerobic low Impact), mit Schwung und Freude macht es Spaß. Mit speziellen Übungen zum Haltungsaufbau unter besonderer weiterlesen  

Sport-Park Hilden;

Mo. 06.02.2017 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 19.06.2017

Funktionsgymnastik, die den ganzen Körper trainiert und einen Ausgleich zu oft einseitigen täglichen Belastungen bietet. Besonderer Wert wird in weiterlesen  

Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum

Mo. 06.02.2017 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 26.06.2017

Schmerzen im Bewegungsapparat werden häufig verursacht durch unzureichende Muskelkraft und dadurch bedingte Haltungsschwächen.
Ziel des Kurses: Ein weiterlesen  

Don-Bosco-Schule; Turnhalle

Do. 09.02.2017 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 18.05.2017

Statt einzelner Muskelgruppen werden bei dieser Methode nach Joseph Hubert Pilates die Muskelgruppen gemeinsam trainiert, die im natürlichen weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Mo. 06.02.2017 (15:45 - 16:45 Uhr) - Mo. 15.05.2017

Zum Inhalt siehe Text zu L33120

Voraussetzung: mindestens einmalige Teilnahme eines Pilates-Anfängerkurses. 

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Mo. 06.02.2017 (16:50 - 17:50 Uhr) - Mo. 08.05.2017

Zum Inhalt siehe Text zu M33120.
Bitte leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken mitbringen. 

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Mo. 06.02.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 26.06.2017

In Theorie und Praxis widmen wir uns dem Thema Beckenboden.
Top Gründe für ein Beckenbodentraining:
- vertiefte Atmung
- aufrechte Haltung = weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Sa. 04.03.2017 14:00 - 16:00 Uhr

Ein innovatives Cardio-Workout und präventives Ausdauertraining, das mit einem einfachen Grundschritt kombiniert wird. Ausdrucksstarke, kraftvolle weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Fr. 05.05.2017 (15:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 26.05.2017

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Veranstaltungskalender

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April 2017

Last-Minute-Kurse

Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Pastellzeichnen
ab 04.05.2017, VHS-Haus Haan; Raum 5
Wenige Plätze, fast ausgebucht Morbus Parkinson
ab 25.04.2017, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 1
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Windows 10 - Aufbauseminar am Abend
ab 04.05.2017, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; EDV-Raum
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Qualifizierungskurs zur Betreuung von Menschen mit Demenzerkrankungen (Teil 2)
ab 15.05.2017, Nachbarschafts- & Seniorenzentrum St. Marien;
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Portraitfotografie
ab 29.04.2017, VHS-Haus Haan; Raum 1