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Kursangebote >> Fachbereich 3 - Gesundes Leben >> Gymnastik
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Fitness, Prävention, Ganzkörpertraining vom Kopf bis zum Fuß, mit Musik und Handgeräten. 

Curanum Seniorenstift; Unterrichtsraum

Mi. 07.02.2018 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mi. 09.05.2018

Ziel ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu weiterlesen  

Don-Bosco-Schule; Turnhalle

Do. 15.02.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 07.06.2018

Zu Beginn ein Aufwärmtraining mit Musik.
Mit speziellen Übungen zum Haltungsaufbau unter besonderer Berücksichtigung von Wirbelsäulenproblemen.
Ein weiterlesen  

Sport-Park Hilden;

Mo. 05.02.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mo. 11.06.2018

Am Beginn steht das Aufwärmen (Aerobic low Impact), mit Schwung und Freude macht es Spaß. Mit speziellen Übungen zum Haltungsaufbau unter besonderer weiterlesen  

Sport-Park Hilden;

Mo. 05.02.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Mo. 11.06.2018

Funktionsgymnastik, die den ganzen Körper trainiert und einen Ausgleich zu oft einseitigen täglichen Belastungen bietet. Besonderer Wert wird in weiterlesen  

Helmholtz-Gymnasium Hilden; Gymnastikraum

Mo. 05.03.2018 (19:15 - 20:15 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Schmerzen im Bewegungsapparat werden häufig verursacht durch unzureichende Muskelkraft und dadurch bedingte Haltungsschwächen.
Ziel des Kurses: Ein weiterlesen  

Don-Bosco-Schule; Turnhalle

Do. 15.02.2018 (16:30 - 17:30 Uhr) - Do. 07.06.2018

Statt einzelner Muskelgruppen werden bei dieser Methode nach Joseph Hubert Pilates die Muskelgruppen gemeinsam trainiert, die im natürlichen weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Mo. 05.02.2018 (15:45 - 16:45 Uhr) - Mo. 18.06.2018

Zum Inhalt siehe Text zu N33120

Voraussetzung: mindestens einmalige Teilnahme eines Pilates-Anfängerkurses. 

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Mo. 05.02.2018 (16:50 - 17:50 Uhr) - Mo. 11.06.2018

Zum Inhalt siehe Text zu N33120.
Bitte leichte Sportschuhe oder Antirutschsocken mitbringen. 

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Mo. 05.03.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 09.07.2018

In Theorie und Praxis widmen wir uns dem Thema Beckenboden.
Top Gründe für ein Beckenbodentraining:
- vertiefte Atmung
- aufrechte Haltung = weiterlesen  

Gesundheitsamt Hilden, Kirchhofstr.;

Sa. 14.04.2018 14:00 - 16:00 Uhr

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Veranstaltungskalender

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Januar 2018

Last-Minute-Kurse

Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Wassergymnastik für Damen und Herren
ab 01.02.2018, Hallenbad Haan;
Wenige Plätze, fast ausgebucht Englisch für Senioren - Refresher/A2
ab 06.02.2018, VHS-Haus Haan; Raum 1
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Italienisch - 10. Semester/A2
ab 05.02.2018, Helmholtz-Gymnasium Hilden; Nebengebäude Sek. II, Raum 1
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Minitrampolingymnastik - Schwing Dich fit!
ab 05.02.2018, VHS-Haus Haan; Gymnastikraum (Raum 6)
Ausreichend Plätze, Anmeldung möglich Italienisch am Vormittag 6. Semester/A1
ab 05.02.2018, Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 6