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Kursnummer: N30200

Info: Es erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung, unterbrochen von einem gemeinsamen Mittagessen. Schnuppern Sie in angenehmer Atmosphäre in verschiedene Trainings- und Entspannungsmethoden hinein:
- Etwas Bewegung, um den Stress abzuschütteln mit einem anregenden und stabilisierenden Core- und Faszientraining
- Die eigene Mitte finden und den Körper kräftigen mit Pilates
- Aufmerksamkeit auf sich selbst lenken durch kleine Entspannungs-Atem- und Massagesequenzen
- Körper und Geist in Einklang bringen mit einfachen Übungen aus dem Qigong
- Pausen, um sich auszutauschen
- und die Seele baumeln lassen bei einem leckerem Essen ...

Wichtige Hinweise:
- Für gesunde Teilnehmer
- Sie benötigen lockere Sportbekleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und (Antirutsch)-Socken. Umkleiden sind nicht vorhanden; am Besten also schon in Sportbekleidung kommen.
- das Mittagessen, kleine Snacks und Getränke sind in der Kursgebühr enthalten.

Kosten: 65,00 € (Kleingruppen-Angebot, keine Gebührenermäßigung möglich.)

Datum Zeit Straße Ort
So. 26.11.2017 10:00 - 16:00 Uhr Gerresheimer Str. 20 Weiterbildungszentrum "Altes Helmholtz"; Raum 6

 

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November 2017

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